A recept szerint mikrohullámú sütőben sült mézes alma ízletes és egészséges. Ez a csodálatos desszert nagyszerű délutáni snack lesz. Javaslom, hogy a mézet aszalt gyümölcsökkel és diófélékkel egészítsük ki. Még érdekesebb ízt kap. Próbáld ki!

Hozzávalók

A mézes alma mikrohullámú sütőben történő elkészítéséhez a következőkre lesz szüksége:

kemény alma (nekem a Simirenko fajtája van) - 3 db;

szárított sárgabarack - 3-4 db;*

szárított aszalt szilva - 3-4 db;*

dió - 20 g;

méz - 1 evőkanál. l.;

porcukor a tálaláshoz (elhagyható).

*ízlés szerint vehetsz aszalt gyümölcsöt.

A főzés lépései

Az almát megmossuk, és késsel óvatosan eltávolítjuk a magházat.

A szárított sárgabarackot és aszalt aszalt szilvát megmossuk és apró darabokra vágjuk. A diót apróra vágjuk. Ha az aszalt gyümölcsök túl szárazak, először öntsön forrásban lévő vizet 5 percig. Keverje össze a diót, aszalt szilvát, aszalt sárgabarackot és a mézet. Töltsük meg az almát ezzel a keverékkel. Helyezze az almát egy mikrohullámú sütőben használható tálba.

Süssük az almát mézzel 4-5 percig 800 W mikrohullámú teljesítményen.

Hűtsük le az ízletes és egészséges desszertet, szórjuk meg porcukorral és tálaljuk. A mikrohullámú sütőben főtt mézes alma remek étel az egész család számára.

Jó étvágyat kívánunk!

A mikrohullámú sütő régóta jó segítőtárs sok háziasszony számára a konyhában. Neki köszönhetően új pillantást vetünk a megszokott ételeink és desszertjeink elkészítésére, így rengeteg időt és fáradságot takarítunk meg. Gyümölcsszüret alatt a mikrohullámú sütő sem üzemel.

Különféle adalékanyagokkal gyorsan és egyszerűen süthet almát.

Használhatja például az egyik klasszikus európai desszert és egyszerűen a legegészségesebb étel – a sült alma – elkészítéséhez. Sőt, különféle adalékokkal könnyen és gyorsan süthet almát.

Miért lehet ezt az ételt etetni mindenkivel

Ez az ízletes és egészséges desszert kora gyermekkorunk óta ismerős számunkra. Valamikor Oroszországban orosz kemencében sütötték az almát, majd ezt felváltotta a sütő. Mindenesetre annyi recept van a különböző országok kulináris történetében, hogy mindenki kiválaszthatja az ízlésének megfelelő főzési módot.

A különféle töltelékekkel ellátott sült alma nemcsak nagyon ízletes, hanem egészséges is a szervezet számára.

De nem csak az illata és az íze teszi olyan népszerűvé a sült almát. Az orvosok régóta beszélnek ennek a desszertnek a jótékony tulajdonságairól. A mikrohullámú sütőben való gyors főzési idő miatt a gyümölcsnek nincs ideje elveszíteni étvágygerjesztő megjelenését és táplálkozási tulajdonságait. A sült almában igen nagy mennyiségben előforduló pektin itt óriási pozitív szerepet játszik. Tehát a sült alma előnyei a következők:

• a koleszterin és a toxinok eltávolítása a szervezetből;
• jótékony hatással van a szív- és érrendszer működésére;
• segíti a szervezetet a nyirok és a vér összetételének helyreállításában;
• az anyagcsere és a bélműködés szabályozása, ami segít megszabadulni a hasmenéstől és a székrekedéstől;
• a bőr állapotának javítása, a ráncok kisimítása;
• a súly normalizálása, a zsírlerakódások csökkentése;
• a test telítése hasznos mikroelemekkel és vitaminokkal, erősíti az immunrendszert, helyreállítja az erőt.

Az orvosok még a posztoperatív rehabilitáció során is javasolják a sült alma fogyasztását. Az aktív életmódot folytató és alakjukat figyelő emberek pedig nagyra értékelik e gyümölcsök és az egészséges zabpehely kiváló kombinációját.

A szoptatós anyák egészségüktől való félelem nélkül fogyaszthatják ezt a desszertet, sőt 6-8 hónapos korában már a babának is adhatják első gyümölcsételként.

Természetesen, ha egy éven aluli babának főzünk, nem tanácsos cukrot, mézet, szilárd adalékanyagokat, például dióféléket és olyan ételeket adni, amelyek allergiát okozhatnak az almára. A csecsemő első etetésére egy zöld (fajta szerint) sült alma megfelelő tiszta formában, héj és adalékanyag nélkül. A jövőben az étel változatossá tehető, ha túróval, banánnal töltjük meg, majd amikor a baba megtanul jól rágni, aszalt gyümölcsdarabokkal.

A siker titkai

Először is el kell döntenie, hogy melyik almát válassza a mikrohullámú sütőben való sütéshez. Ideálisak az erős, kemény héjú és nem túl édes pépes gyümölcsök. A legjobb fajták a desszert elkészítéséhez:

• "oltóoltó";
• "Antonovka";
• "Mac";
• – Semerenko.

A mikrohullámú sütő sokkal gyorsabban elkészíti a sült almát, mint a sütő, szó szerint 5-7 perc alatt.

Az almát mikrohullámú sütőben 5-7 percig sütjük 600 W teljesítményen

Mielőtt betenné az almát a mikrohullámú sütőbe, mossa meg, szárítsa meg, vágjon le egy kis kört a tetejéről, és óvatosan távolítsa el a magházát. Ennek legegyszerűbb módja egy speciális késsel. Ha úgy tervezi a tölteléket, hogy kivágja a magot, hagyja az alját kb. 1 cm vastagon.

A cső alakú késsel könnyen ki lehet vágni az alma magját, de ahhoz, hogy ne szúrja át a gyümölcsöt, még mindig bütykölni kell

Érdemes tűvel vagy fogpiszkálóval megszurkálni az almát, nehogy a héja szétrepedjen főzés közben.

Hogy a héja ne repedjen fel, szurkálja meg az almát fogpiszkálóval.

Ahhoz, hogy az alma gyorsabban süljön, jobb, ha egy kis vizet öntünk a mikrohullámú sütőedény aljába, amelyben sütni fogjuk, és az edényt a tetején üveg- vagy kerámia fedéllel fedjük le fém alkatrészek nélkül.

Fedő alatti főzéskor a gyümölcsöt ráadásul pároljuk

Felvázoltuk az alma mikrohullámú sütőben való sütésének alapjait, és most felkérjük Önt, hogy ismerkedjen meg több érdekes, különböző bonyolultságú recepttel. Higgye el, nálunk talál olyat, ami az egész családnak és barátainak örömet okoz hétköznapokon és ünnepnapokon egyaránt.

Hogyan kell almát sütni a mikrohullámú sütőben: a legfinomabb receptek fotókkal

A baba első desszertje – sült alma töltelék nélkül

Ez a könnyű és tápláló desszert egy felnőtt számára is jól jön, ha valami finomat szeretne, és nincs sok ideje.

Ha magának főz, és nagyon savanyú almája van (például a Semerenko fajta), tálaláskor öntsön cukrot a közepébe, vagy adjon hozzá egy kis mézet. Édesebb fajtákhoz nem kell semmit hozzátenni.

Vesz:

• 2 közepes méretű alma;
• 1-2 teáskanál méz vagy cukor - opcionális;
• porcukor a tálaláshoz.

Készítmény:

Kiegészítő takarmányozáshoz válasszunk közepesen édes ízű almát, ne adjunk hozzá édesítőt vagy fűszert, és ügyeljünk arra, hogy a desszertet majdnem szobahőmérsékletre hűtsük.

Töltött alma túróval és szárított gyümölccsel

És egy ilyen desszert a túrós tölteléknek köszönhetően táplálóbb, és tökéletes egy könnyű vacsorához, mivel a túróban lévő kalcium este a legjobban felszívódik. Biztonságosan kezelheti őket gyermekek és felnőttek számára, és bármilyen mennyiségben fogyaszthatja őket, még akkor is, ha szigorú étrendet tart be. A készítményben szereplő összes termék diétás, és nem károsítja az alakját.

A túró tökéletesen kiegészíti az alma könnyű ízét

Szükséged lesz:

• 2 alma;
• 70 g túró;
• 1 evőkanál mazsola;
• szárított sárgabarack;
• fahéj opcionális.

Készítmény:

Őszi desszert gyömbérrel, mézzel és fahéjjal

A fahéj édes, fűszeres illata tökéletesen passzol az almához, és még ha illatos nyári mézet és fűszeres, melengető gyömbért is teszel hozzá!

A sült almát mézzel és fahéjjal a legjobb forrón tálalni.

Bármilyen mennyiségben elkészítheti, és 1 alma alapján a következő termékeket vegye be:

• 1 evőkanál folyékony méz;
• 0,5 teáskanál őrölt gyömbér;
• 1 teáskanál őrölt fahéj és egy fahéjrúd a tálaláshoz.

Készítmény:

Fontos! Köztudott, hogy a méz melegítés hatására elveszíti jótékony tulajdonságait. Ez a probléma megoldható, ha a receptben szereplő méz egy részét barna vagy normál cukorral helyettesítjük. A töltelékhez hozzáadjuk a cukorral elkevert fűszereket, és közvetlenül tálalás előtt adjunk hozzá mézet.

Zabpehely reggeli müzlivel

Ezek az almák nem csak desszertnek, de reggelinek is kiválóak. Felhívjuk figyelmét, hogy kétféleképpen készítik el: a gyümölcsöket megtöltheti, mint az előző receptekben, vagy felvághatja őket. Az almát nem egészben töltjük meg, hanem darabokra vágjuk.

Ha szeretnénk, az almát ne apróra vágjuk, hanem pirított zabpehellyel megtöltjük

Tehát szüksége lesz:

• 3 alma;
• 4 púpozott evőkanál zabpehely;
• 2 evőkanál cukor;
• 1 evőkanál kókuszreszelék;
• ½ teáskanál fahéj;
• dió és mazsola ízlés szerint.

Készítmény:

Ha az almát sült pehellyel tölti meg, süsse 5-7 percig 600 W-on.

Videó: almaszeletek mézzel és zabpehellyel

Alma mazsolával és fahéjjal fehér szósszal

Próbáljon meg ilyen desszertet készíteni vendégeinek egy ünnepi teapartira - senki sem marad közömbös! A szósz krémes íze tökéletesen kiegészíti az almás savanyúságot.

A sült alma különféle édes szószokkal kombinálható, melegen és hidegen egyaránt

Vegye ezeket a termékeket:

• 2 alma (savanyú);
• 2 fahéj rúd;
• 2 evőkanál vaj;
• 1 evőkanál mazsola;
• 1 evőkanál barna (nád)cukor.

Pár almához megfelelő szósz:

• joghurt - 150 ml:
• puding - 150 ml;
• sűrített tej - 4 evőkanál. l.;
• vanília fagylalt - 2 db 50 g-os golyó.

A pudinghoz a legegyszerűbb, ha veszünk egy száraz keveréket (bármelyik szupermarketben megtaláljuk), és a krémet a csomagoláson található utasítások szerint elkészítjük. Ez 10-15 percet vesz igénybe.

Készítmény:

1. Kimagozzuk az almát anélkül, hogy elhagynánk az alját.

   Az almát kimagozzuk

2. Keverjük össze a cukrot és a vajat.

   Keverjük össze a vajat és a cukrot

3. Az almát formába tesszük, és hozzáadjuk a cukor-vaj keverék felét.

   A töltelék egy részét az alma belsejébe helyezzük

4. Most adjuk hozzá a mazsola felét, és adjuk hozzá a maradék vajat.

   Adjuk hozzá a mazsolát és a maradék vajat

5. Minden almába tegyen egy fahéjrudat. Öntsön egy kis vizet a forma aljába.

   Adjunk hozzá fahéjat az almához, öntsünk egy kevés vizet a formába

6. A maradék mazsolát a formába öntjük. Helyezze az almát a mikrohullámú sütőbe, és süsse 5-7 percig 600 W-on. Ezt követően vegyük ki az almát a sütőből, hűtsük le 5 percig, és öntsük fel pudinggal, joghurttal, sűrített tejjel, vagy tegyünk mindegyik tetejére egy gombóc fagylaltot. Azonnal tálaljuk.

   Tálalás előtt öntsük le a sült almát egy tetszőleges édes szósszal.

Ezt a desszertet teával, kávéval vagy gyümölcslevekkel tálaljuk.

Dióval és bogyós gyümölcsökkel vagy lekvárral

Ehhez a recepthez bármilyen lekvárt használhatunk ízlés szerint, vagy csak bogyós gyümölcsöket belőle. Kísérletezhet friss bogyós gyümölcsökkel vagy lekvárral. Az első esetben vegyen édes almafajtákat, a másodikban pedig a savanyúakat részesítse előnyben.

Az almát elvileg tetszés szerinti bogyós gyümölcsökkel süthetjük, frissen is, vagy nem lekvárral, hanem kedvenc lekvárral

Szükséged lesz:

• 3 alma;
• 3 evőkanál lekvár, lekvár vagy bogyók;
• 25 g dió;
• fahéj és porcukor ízlés szerint.

Készítmény:

Ennek a receptnek a változatát szárított gyümölcsök hozzáadásával mutatjuk be a videóban.

Videó: mikrohullámú sütőben sült alma szárított sárgabarackkal, mazsolával, dióval és lekvárból készült bogyókkal

Sült banánnal

Kiváló recept azoknak, akik figyelik az alakjukat - az alma és a banán jól passzol egymáshoz, és alkalmas második reggelire is.

A gyerekek imádni fogják ezt a desszertet, csak ebben az esetben használjon hipoallergén akácmézet vagy cukrot. A cukrot sütés előtt kell hozzáadni, de csak a már elkészített és kissé kihűlt gyümölcsöket öntsük mézet.

Banánnal sült alma - finom és egészséges desszert

Az alma valószínűleg a legnépszerűbb és legolcsóbb gyümölcs, amely egész évben kapható. Eheted őket minden nap anélkül, hogy aggódnál az alakod miatt. Frissen fogyasztva ízletesek, egészségesek, sok finom desszert elkészítésére és kompót készítésére is használható. Vagy süthetjük cukorral vagy mézzel, túróval, friss bogyós gyümölcsökkel vagy szárított gyümölccsel töltve.

A sült alma csodálatos étel, lágy, finom ízzel. Magas vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt ez a desszert az egyik legegészségesebb csemege minden családtag számára – kicsiknek és nagyoknak egyaránt.

Hogyan kell főzni a sült almát a sütőben és a mikrohullámú sütőben - lépésről lépésre recept, a sült gyümölcsök előnyei és ártalmai, melyek állnak rendelkezésre? Mindezt ma megtudjuk a „Népszerű az egészségről” weboldalon:

Sütőben sült alma

Mazsolával és cukorral - a sütő receptje lépésről lépésre

Szükségünk lesz: friss, közepes méretű almára (a nagy gyümölcsök hosszabb ideig főznek, és előfordulhat, hogy nem sülnek meg eléggé). Vegyünk vajat is, almánként 1 tk. Szükség lesz még cukorra, tejfölre, darált dióra és mazsolára.

Készítmény:

A gyümölcsöket alaposan mossuk meg és törölközővel szárítsuk meg. Vágja le a tetejét;
Egy kanál segítségével óvatosan távolítsa el a pép egy részét a közepével és a magokkal együtt. Egy vastag falú almás „poharat” kell beszereznie. Ne vágjon le túl sok pépet. Elég 1-2 evőkanál eltávolítani.

A sütőt előmelegítjük 180 C-ra. Egy tepsit kikenünk olajjal. Állítsa be a csészéket. Mindegyikbe tegyünk cukorral megszórt mazsolát. Adjunk hozzá vajat és egy kevés tejfölt. 20 percig sütjük.

A készenlét a bőrön képződő repedések alapján határozható meg. Az aromás desszertet kicsit lehűtjük, porcukorral megszórjuk és tálaljuk.

Recept túróval

Szükségünk lesz almára, friss finomszemcsés túróra vagy mazsolás túróra. Készítsünk még hozzá tejfölt, mazsolát (ha nem használunk hozzá túrót) és cukrot.

Készítmény:

Az első receptben leírtak szerint elkészítjük az almát. Hagyjuk egy kicsit, terítsük egy törülközőre.

Kezdjük a töltelékkel:

Öntsünk forrásban lévő vizet 2 evőkanál mazsolára, és hagyjuk állni 10 percig. A túrót villával jól pépesítjük, hozzáadjuk a cukrot és egy kevés tejfölt, hogy kellően sűrű maradjon a massza. Adjuk hozzá a párolt mazsolát, keverjük össze.

A sütőt előmelegítjük 180 C-ra. Egy tepsit kikenünk olajjal vagy kibélelünk sütőpapírral. Rendezzük el az almát. Mindegyikbe helyezzük a tölteléket. 20 percig sütjük. Ha a gyümölcsök kicsik, 10-15 perc elegendő.

Sült alma mikrohullámú sütőben - lépésről lépésre:

Recept mézzel

Az alma gyorsabban megsül a mikrohullámú sütőben, mint a sütőben. Nem kell tepsi, és nem kell megvárni, hogy felmelegedjen, mint a sütő.

Az elkészítéshez kell: alma, méz, kevés porcukor vagy fahéjpor a díszítéshez.

Készítmény:

A gyümölcsöket a fentiek szerint készítjük el.
Tedd mikrohullámú sütőben használható edénybe.
Minden almába öntsön 1 teáskanál mézet.
5 percig főzzük, 800 W-ra állítva a teljesítményt.
A kész desszertet óvatosan tányérra helyezzük.
Megszórjuk porcukorral vagy fahéjjal.
Szolgál.

Zabpehellyel

A recept szerint elkészített desszert teljes értékű reggelivé válhat Önnek és gyermekének. Ízletes, kielégítő és nagyon egészséges.

Az elkészítéshez szüksége lesz: Kicsit nagyobb alma, zabpehely, méz, kimagozott aszalt szilva (almánként egy).

Készítmény:

Az almát úgy készítjük el, ahogy az előző recepteknél már megtettük. Öntsünk forrásban lévő vizet az aszalt szilvára, és hagyjuk 15 percig párolódni. Ezután darabokra vágjuk.

Öntsön zabpelyhet egy tálba, adjon hozzá mézet, aszalt szilvadarabokat, keverje össze. A masszának elég sűrűnek kell lennie.

Tegye az almát egy mikrohullámú sütőben használható edénybe. Mindegyikbe tegyünk körülbelül 1 evőkanál tölteléket, és adjunk hozzá ugyanannyi forrásban lévő vizet vagy forró tejet. 8 percig főzzük 800 W-on. A kész desszertet porcukorral megszórjuk és tálaljuk.

Sült alma - előnyök és károk

Sültek, puhák, finom péppel - nagyon egészségesek és jótékony hatással vannak az egész szervezetre. Használatuk normalizálja az emésztést, megszünteti a székrekedést, csökkenti a nyálkahártya irritációját és a gyomor-bélrendszeri betegségeket.

A sütőben vagy mikrohullámú sütőben sült almát hasnyálmirigy-, máj-, vese- és egyéb betegségek esetén ajánlott fogyasztani. Ez az ízletes és egészséges étel normalizálja a szénhidrát-anyagcserét és növeli a szervezet védekezőképességét.

A szakértők megjegyzik antioxidáns tulajdonságaikat is. Rendszeres fogyasztása segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól és salakanyagoktól, javítja a vese- és májműködést.

Diétához ideális választás: a sült alma teltségérzetet ad, ugyanakkor elősegíti a fogyást, mivel kevés kalóriát tartalmaz. Ezért sokan a böjti napokon fogyasztják ezt a desszertet.

Jók terhes nőknek, időseknek és gyermekeknek. Ez a legjobb lehetőség a csecsemők kiegészítő táplálásának megkezdésére.

Ami a szervezetre káros tulajdonságokat illeti, azokat nem állapították meg. A tudósok azt állítják, hogy a sült alma rendkívül egészséges. Kivéve persze, ha visszaél velük. Ebben az esetben bármely, még a leghasznosabb termék is inkább kárt, mint hasznot hoz.

Ezzel kapcsolatban nyugodtan kijelenthetjük, hogy egy ilyen desszert minden bizonnyal nagyon egészséges. Egyél gyakrabban sült almát, azzal csak javítasz az egészségeden. Nos, a fent bemutatott receptek, remélem, segítenek ebben.

Nem olyan egyszerű olyan ételt találni, amely egészséges, biztonságos az alakod számára, ugyanakkor ízletes, gyengéd és finoman aromás. Azonban létezik ilyen finomság! Ráadásul szinte mindannyiunk számára nagyon ismerős. Természetesen a sült almáról beszélünk - egy egyszerű, megfizethető és alacsony kalóriatartalmú csemege. Szeretnél egy gyors falatot kapni? Kényeztesd szeretteidet egy egészséges desszerttel? Jól érzed magad, ha leadsz néhány plusz kilótól? Úgy!

A sült alma előnyei

Kevesen kételkednek a friss alma előnyeiben. Hippokratész azt is ajánlotta pácienseinek, hogy vöröses gyümölcsök fogyasztásával mentsék meg magukat a szív-, gyomor- és vesebetegségektől, és Angliában még mindig él a mondás: „Napi egy alma távol tartja az orvost” – „Naponta egy alma, és nem. orvosra van szüksége." Mi a helyzet a sült gyümölcsökkel? A hőkezelés nem teszi tönkre a bennük lévő vitaminokat, mikroelemeket?

Nem rombol. A sütés az egyik legegészségesebb főzési mód – a lehető legjobban megőrzi az élelmiszerekben lévő tápanyagokat; nem ad hozzá plusz kalóriát, mint a serpenyőben sütés; különleges egyedi ízt és aromát ad a végső ételnek. Az alma esetében pedig van még egy jelentős előny: ha bizonyos bél- és gyomorbetegségek esetén a friss gyümölcsök fogyasztása nem ajánlott, akkor a sültnek szinte nincs ellenjavallata. Ráadásul szervezetünk könnyebben felszívja a kemencében került gyümölcsökből a vitaminokat, ásványi anyagokat, pektint, antioxidánsokat és egyéb, az almában rejtőző hasznos anyagok színes kaleidoszkópját. Tehát a „friss” nem mindig azt jelenti, hogy „jobb”.

Szeretné eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, javítani a gyomor-bél traktus és a máj működését, megtisztítani az ereket a koleszterintől, normalizálni a vérnyomást, megtisztítani a vesét és felgyorsítani az anyagcserét? Ezután a sült almának egyszerűen rendszeresen szerepelnie kell az étlapon.

Le kell fogyni? És itt egy varázslatos desszert segít. A sült gyümölcsök tökéletesen csillapítják az éhséget, és kevés kalóriát tartalmaznak - átlagosan 50/100 g -, így ideálisak nassolni valók és böjtnapokon. Az egyszerű cukortartalom miatt azonban ennek az ételnek a túlzásba vétele ellenkező hatást válthat ki, ráncokat hozva a derekadon, és gyomorrontást okozhat. Tehát ne gondolja, hogy felfalhat kilogrammnyi sült gyümölcsöt. A mérés mindenben szükséges.

A különféle édes töltelékek - méz, banán, szárított gyümölcsök - növelik a kész étel kalóriatartalmát. Ezt tartsa szem előtt a menü megtervezésekor.

Lehetséges-e a szoptató anyák és a csecsemők almát sütni?

A sült almát nagyra értékelik a szoptatós anyák, akik kénytelenek szigorú étrendet követni. Minden olyan termék, amelyet egy nő ebben az időszakban fogyaszt, azonnal befolyásolja az anyatej összetételét és a baba jólétét. Egy szelet narancs allergiát okozhat a babánál, egy salátalevél pedig kólikát. A sült alma gyakorlatilag hipoallergén, tele van vitaminokkal, és lehetővé teszi az újdonsült anya számára, hogy ne csak diverzifikálja étrendjét, hanem gyorsabban felépüljön a szülés után.

Az alma első etetésre is alkalmas. Sőt, ha a gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy egyéves korukig ne adjanak friss gyümölcspürét a csecsemőknek, akkor a sült gyümölccsel való ismerkedés 5-8 hónapos kortól kezdődhet, amikor a gyermeket szoptatják, és 4-5 hónapos kortól, amikor a baba cumisüveges. -etetett. Óvatosan vezessen be egy új terméket babája étlapjába: kezdje fél teáskanálnyi adaggal, és ne felejtse el figyelemmel kísérni babája jólétét. Ha az ismeretség kiütések és kólika formájában bekövetkezett incidensek nélkül telt el, idővel fokozatosan növelni kell az adagokat. Ne felejtse el azonban, hogy feltétlenül konzultáljon a babát megfigyelő orvossal az első kiegészítő táplálásról, mert minden gyermek egyéni.

A kicsiknek szánt almát töltelék és édesítőszer nélkül kell sütni. Csak pép, illatos, egészséges és ízletes.

Süssük az almát a mikrohullámú sütőben

A kialakult hagyomány szerint sokan még mindig sütőben készítik a desszertet. De a tepsikkel való babrálás sok kellemetlenséggel jár és időt vesz igénybe, míg egy praktikus mikrohullámú sütő nem okoz ilyen problémákat. Csészealj, üvegfedél vagy speciális mikrohullámú kupak, 5-10 perc - és a finomság már az asztalon vár! Egyszerű, gyors, felesleges gondok nélkül.

Első szakasz: gyümölcs előkészítés

1. Az almát alaposan mossuk meg, törölközővel töröljük szárazra, vagy hagyjuk lefolyni a vizet, majd éles késsel és egy teáskanál segítségével óvatosan távolítsuk el a magházat az összes gyümölcsről. Vigyázz, ne vágd át az almát! Hagyjon egy kis alját, hogy a töltelék ne folyjon ki.
2. Könnyebben is megteheti: vágja félbe a gyümölcsöt, majd távolítsa el a magokat. A desszert nem lesz olyan elegáns, de ettől nem lesz kevésbé ízletes.
3. Vagy a harmadik lehetőség: vágja le minden gyümölcs tetejét, és távolítsa el a magot. Ne dobja el a „fedeleket”, egy kicsit később hasznosak lesznek.

Minden alma héját többször megszurkáljuk fogpiszkálóval, hogy sütés közben ne repedjen ki, és ne rontsa el a desszert megjelenését.

Második szakasz: töltés

A kicsiknek

A másfél évesnél fiatalabb gyerekek és az egészséges táplálkozás lelkes hívei profitálnak leginkább az almából „eredeti formájában”. Se cukrot, se fűszereket, se egyéb „finomságot” nem kell a desszerthez adni. Maximum annyit engedhet meg magának, hogy 1/3 teáskanálnyit tesz az elkészített gyümölcs közepébe. friss vajat, hogy a pép lágyabb legyen. Persze ha nem az első etetésről beszélünk! Itt minden adalékanyag tilos.

Adjunk hozzá cukrot

Tömés nélkül nem lehet almával megnyerni a javíthatatlan édesszájúak szívét. Nos, könnyű segíteni a helyzeten, ha minden gyümölcsön 1/2-1 teáskanálnyit öntünk az előkészített üregbe. cukor, és ha szükséges, egy csipet fahéj vagy vanília.

Méz és szárított gyümölcsök

A cukor, bár édes, messze nem olyan jótékony hatású, mint a méz. És milyen aromát sugároz majd a mézes almád!

Szükséged lesz:

• Almák.
• Méz - 1 evőkanál. l. minden egyes gyümölcsre.
• Szárított sárgabarack, aszalt szilva vagy más szárított gyümölcs - ízlés szerint.
• Dió - opcionális. Ne vidd túlzásba, ez egy nagyon magas kalóriatartalmú termék!
• Fahéj vagy kardamom.

Készítmény:

1. A szárított gyümölcsöket apróra vágjuk.
2. A diót apróra vágjuk.
3. Keverjük össze mézzel és fűszerekkel, majd helyezzük el almás „kosarakba”.

Banán, kivi és bogyók

Azok számára, akik nem akarnak a cukorral foglalkozni, de nem bánják, hogy édességet adnak a desszertjükhöz, a trópusi gyümölcsök segítségére lesznek.

Szükséged lesz:

• Pár közepes méretű alma.
• 1-2 banán.
• 1 kis kivi.
• 1 evőkanál. l. dió.
• Édes-savanyú gyümölcsszirup - 1 teáskanál. adagonként.
• Tetszés szerint bármilyen bogyó.

Készítmény:

1. A banánt és a kivit meghámozzuk és apróra vágjuk. Ha van kéznél friss bogyós gyümölcsök, adjunk hozzá néhányat a töltelékhez, de megtehetjük anélkül is.
2. A diót mozsárban daráljuk meg, néhány nagyobb darabot félreteszünk a díszítéshez.
3. Keverje össze a diót a gyümölccsel, töltse meg az almát, öntsön szirupot, és minden adagot egész diódarabokkal díszítsen.

Túró

Szükséged lesz:

• Almák.
• Túró - 50 g adagonként.
• Cukor - 1 teáskanál. a gyümölcsért.
• Egy marék mazsola.
• Fahéj vagy citromhéj.

Készítmény:

1. A túrót a cukorral és a fűszerekkel ledaráljuk.
2. A mazsolát alaposan öblítsük le, hagyjuk kifolyni a felesleges nedvességet, és adjuk a túróhoz.
3. Helyezze a tölteléket minden alma közepére.

Ha felnőttek fogyasztják a desszertet, először áztassuk be a forrásban lévő vízzel megmosott és leforrázott mazsolát konyakban.

Zabpehely

Szükséged lesz:

• Almák.
• Zabpehely - 2 tk. minden egyes gyümölcsre.
• Méz - 1\ 2 tk. egy almán.
• Aszalt szilva és szárított sárgabarack ízlés szerint.
• Fűszerek ízlés szerint.
• Forrásban lévő víz.

Készítmény:

1. Az aszalt sárgabarackot és aszalt szilvát megmossuk, forrásban lévő vízzel felöntjük, 5-10 percig duzzadni hagyjuk, majd feldaraboljuk.
2. Keverje össze a zabpelyhet aszalt gyümölccsel és mézzel.
3. Az elkészített almák lyukaiba öntjük a tölteléket, felöntjük forrásban lévő vízzel (2 teáskanál adagonként), és megszórjuk fűszerekkel.

Bogyók

Szükséged lesz:

• Almák.
• Friss bogyók - 2-3 evőkanál. l. minden egyes gyümölcsre.
• Cukor - 1 teáskanál. egy almán.

Készítmény:

Az ecetes vörösáfonya és áfonya különösen jó mézzel kombinálva, amely kellemes, friss savanyúságot ad a finomságnak.

Lekvár

Szükséged lesz:

• Almák.
• erdei bogyó lekvár - 1 evőkanál. l. minden egyes gyümölcsre.
• Szárított sárgabarack, mazsola, dió - ízlés szerint.

Készítmény:

1. Öntsön forrásban lévő vizet az aszalt gyümölcsökre, hagyja állni 5 percig, öblítse le és szárítsa meg.
2. Vágja fel az aszalt sárgabarackot, aszalt szilvát, fügét és más nagy aszalt gyümölcsöket, és aprítsa fel a diót.
3. Keverjük össze az egészet, töltsük meg az almát töltelékkel és öntsük lekvárral.

Ha a desszertet felnőtteknek kívánja tálalni, enyhén meglocsolja borral.

Csokoládé

Szükséged lesz:

• Almák.
• Csokoládé.
• Mandula.

Az összetevők mennyiségét szó szerint „szemmel” határozzák meg - az alma méretétől és az édességek iránti szeretetétől függően.

Készítmény:

1. A diót apróra vágjuk.
2. A csokoládét apróra törjük, vagy durva reszelőn lereszeljük.
3. Az elkészített almába tegyük a feldarabolt diót, és szórjuk meg csokoládéval.

A fenti töltelékeken kívül a sült alma ízét is feldobhatja:

• Darált mandula, mazsola, cukor, vaj és vanillin keveréke.
• Érett tökdarabkák, szárított sárgabarack és méz keveréke.
• Szeletelt marcipán.
• Bogyólekvár.
• Ha nem fél a kísérletezéstől, tegyen egy kis csipet friss reszelt gyömbért bármilyen édes almatöltelékhez.

Harmadik szakasz: sütés

Videó: recept alma sütéséhez zabpehellyel és mézzel

Miért csak a töltött almára koncentráltunk? A gyümölcsös rakott mikrohullámú sütőben is ugyanolyan jó lesz!

Úgy tűnik, már meg van győződve arról, hogy az almát mikrohullámú sütőben főzni könnyű és szórakoztató. Ez azt jelenti, hogy hamarosan a sült gyümölcsök, ízletes töltelékekkel csábító illata lebeg a konyhában. Keverj, tölts, süss, találj ki új recepteket, és ami a legfontosabb, élvezd munkád eredményét. A sült alma csodálatosan jó egy csésze forró teához!

Az alma ízletes, egészséges gyümölcs, amely bármilyen hőkezelésnek alávethető: főzve, sütve, párolva és természetesen sütve is. Mit és hogyan süssünk almát a mikrohullámú sütőben, hogy felejthetetlen ízt kapjunk?

Hozzávalók

Almák 2 darab) Túró 70 gramm Fahéj 1 csipetnyi

• Adagok száma: 4
• Főzési idő: 10 perc

Sült alma túróval a mikrohullámú sütőben

A mikrohullámú sütővel gyorsan és ízének elvesztése nélkül elkészítheti kedvenc ételeit. Sült almát is főzhetünk benne, a lényeg a recept betartása.

Az alma mikrohullámú sütőben túróval való sütéséhez el kell készítenie a következő termékek készletét:

2 édes-savanyú alma;

70 g túró;

mazsola, aszalt szilva, szárított sárgabarack - opcionális és ízlés szerint;

egy csipet fahéj.

Főzési mód:

A mikrohullámú sütőben sült alma túróval egyszerűen és gyorsan elkészíthető. Először is fel kell készítenie az almát - le kell vágnia a „fedelüket”, majd kanállal vagy késsel távolítsa el a pépet a maggal együtt, hogy különleges edényeket készítsen. Nem kell kidobni a kupakokat – továbbra is szükség lesz rájuk.

A túrót egy tálban morzsoljuk meg, hogy megpuhuljon, adjunk hozzá kandírozott gyümölcsöt, mazsolát, aszalt sárgabarackot vagy aszalt szilvát, ha szükséges, és keverjük össze. Töltsük meg az almás „formákat” túrós töltelékkel, fedjük le a levágott „fedőkkel”, és tegyük egy edényre vagy tányérra.

A túrós sült almát a mikrohullámú sütőben 600 W-on kb. 7-8 percig kell sütni. Ezt követően vegyük ki a mikróból, ízlés szerint szórjuk meg fahéjjal és hűtsük le.

Mikrohullámú sütőben sült alma mézzel

Ez a recept nagyon népszerű a szakácsok körében, mivel lehetővé teszi, hogy minimális idő alatt elkészítsen egy ízletes, egészséges ételt, amely rohamosan fogy.

Ahhoz, hogy a mikrohullámú sütőben sült almát mézzel főzzön, a következő összetevőket kell megtalálnia a házban:

6 édes-savanyú alma;

5 evőkanál. l. méz (cukrozott);

18 db. szárított szárított sárgabarack;

6 db. diószemek.

Főzési mód:

A recept az alma elkészítésével kezdődik. Meg kell mosni, le kell vágni a tetejüket, és meg kell szabadítani a péptől és a magtól. Az aszalt sárgabarackot forrásban lévő vízben megpároljuk, és apróra vágjuk. Helyezzük az almát egy edényre, amelyen sütjük. Minden gyümölcs aljára tegyen egy diószemet, a tetejére szórjon apróra vágott aszalt sárgabarackot, majd minden almához adjon 2 bő teáskanál mézet.

Fedjük le az almák tetejét, helyezzük az almás edényt a mikrohullámú sütőbe, állítsuk a készüléket maximális teljesítményre, főzzük 5-8 percig. Tálaljuk a mikrohullámú sütőben sült almát mézzel, miután a desszert kihűlt. Kívánság szerint az almát megszórhatjuk fahéjjal.

Alma sült málnalekvárral a mikrohullámú sütőben

Ez egy finom és eredeti recept sült alma készítéséhez. Ahhoz, hogy ez valósággá váljon, a következő összetevőkre lesz szüksége:

zöld alma - több darab;

• ¼ tk. kardamom vagy fahéj;

  egy marék zúzott dió - dió, mandula stb.;

  narancshéj;

  100 g málnalekvár.

Főzési mód:

Hogyan kell almát sütni a mikrohullámú sütőben málnalekvár recept alapján? Ehhez elő kell készítenie az almát: vágja le a tetejüket, távolítsa el a pépet és a magházat. Keverjük össze a málnalekvárt reszelt narancshéjjal, darált dióval, mézzel, fahéjjal vagy kardamommal (elhagyható), alaposan keverjük össze.

A nyers alma héját villával megszurkáljuk, a gyümölcsöket megtöltjük töltelékkel, lefedjük a tetejével és egy tálba tesszük, amiben megsülnek. Egyébként az edényt magas oldalakkal kell venni, mert melegítés hatására a töltelék kifolyhat és megéghet.

Hogyan kell almát sütni lekvárral a mikrohullámú sütőben? A készüléket maximális teljesítményre kell állítani, oda kell tenni egy tál almát, és be kell indítani a sütőt. A lekváros sült almához szükséges főzési idő 9-10 perc. Sütés után le kell hűteni, és kívánt esetben őrölt kardamommal vagy fahéjjal megszórni.

Mikrohullámú sütőben sült alma cukorral

Az egyik legegyszerűbb és leggyorsabb recept sült alma mikrohullámú sütőben történő főzéséhez. Az étel elkészítéséhez szükséges összetevők a következők:

2 édes-savanyú alma (a legjobb fajták a „Semerinka”, „Antonovka” stb.);

3 tk. kristálycukor.

Főzési mód:

Almát sütni a mikrohullámú sütőben az alábbiakban leírt recept szerint ugyanolyan egyszerű, mint a körte héját. Tehát elő kell készítenie az almát úgy, hogy levágja a tetejét, és eltávolítja a magot és a pépet. Vigyázzunk, hogy ne vágjuk át az almák oldalát, különben az összes töltelék a tányérra szivárog és égni kezd.

Minden almába öntsünk cukrot - körülbelül 1,5 teáskanál. az összesben. Helyezzük az almát egy tányérra, amelyen a gyümölcsök sülnek, fedjük le a levágott tetejével, majd egy mély tányérral vagy tállal. Állítsa a mikrohullámú sütőt maximális teljesítményre, helyezze oda az almát tartalmazó edényeket, és süsse 5-7 percig.